今日の夜ご飯は、
淕の大好きなハンバーグ
子供用って思って作る
ちょっとちいちゃめサイズだと　・・・
ペロリとつ食べちゃいます

喜んで食べてくれるのは
もちろん嬉しいんだけどぉ　・・・
食べすぎになっちゃう　
って心配もあったりで

なので私は、
ハンバーグを作るときは必ず
おからか、お豆腐のどちらかを加えます
ちょっとでもヘルシーになるように


で、今日の夜ご飯はこんなカンジ



おからハンバーグ
さつまいものレモン煮
レタスとミニトマト
エリンギとシメジをにんにくで炒めてから作ったスープ
リクエストのえびグラタン
１８穀米


１８穀米のおかげで
夜ご飯だけで３０品目以上とれちゃいました

 

私のゆっくりペースダイエット。
昨日も、ひじきのお粥を食べました
１８穀米とひじきの五目煮で作るお粥
とっても簡単だし、おいしいので飽きない

でも、昨日でひじきが終わっちゃったので
今日は違うメニューになりましたぁ


キャベツとウインナーのリゾット



昨日の夜ご飯に作った
キャベツとウインナーのコンソメスープの残りに
ミックスベジタブルを加えただけ
でも、とってもおいしかった